دراسة..قلة النوم ستسبب مشاكل في المشي
صدى السمارة // أكدت دراسة علمية جديدة أن الناس الذين لم ينامو جيدا سيسقطون في أزمات ومشاكل صحية كثيرة من بينها أن مشيتهم ستتغير .
الدراسة التي قام بها علماء في معهد “ماساتشوستس للتكنولوجيا” الامريكي وجامعة “ساو باولو” البرازيلية أكدت أن الذين ينامون ساعات قليلة ستواجههم مشكلة في التحكم في خطواتهم وانتظامها.
ويعتبرون من الضروري أن ينام الفرد ساعات كافية ويرتاح، وإذا لم ينم بالليل عليه تعويض الساعات التي ضاعت له فـ وقت آخر بالنهار.